co daje

[...] tak: Praca moze nie ciezka jakas, ale praktycznie nie ma Cie w domu wogule, praca kosztem zdrowia(przemeczenie organizmu), zero życia prywatnego, kierownictwo specialnie daje małe stawki zebybrac jak najwiecej godzin, aby jakos sensonie miesiecznie wyjsc co za tym idze łatwiej jest im łatac dziury(dyspozytorom), Jeden wielki bałagan w [...]

[...] kazdego dnia, ale uprawiam rowniez inne sporty... wiec intensywnosc roznych cwiczen jest u mnie dosc spora. Myslalem nad HMB (slyszalem ze spala tkanke tluszczowa i daje ok. 2kg. suchej masy na miesiac; naprawde ma skutki uboczne?), L-Karnityna (rzezba :) oraz jakimis gainerami (ale to chyba tylko na mase?). Hmm... bede bardzo wdzieczny [...]

Dal mnie to jest zparzeczenie boksu to że jest mutantem i ma te 213 kilo daje mu przewage.Daje sobie głowe uciać że gdyby był miał 180 cm i tą samą technike co ma to by go przeciatni boxeży niszczyli.Może tylko bogu dziękować że go tak zmutował i jest wysoki ale jest wolny i flegmatyczny. P.S nienawidze jak ktoś tlyko ma warunki fizyczne a prawie [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu 25/63,5/11,5 III) makaron 50 [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki //// OK II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu /// ODPUŚĆ SOBIE WASE [...]

[...] to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. 2.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do pierwszego tą tylko różnicą, że ruch jest wykonywany jednocześnie do obu nóg. 3.ćwiczenie. [...]

[...] 2 iniekcjach zmniejszylem do 100 ml co 4 dni. (Iniekcja - 3 dni odpoczynku - iniekcja). Do cyklu 4-5 tabletek cynku ZINCAS (zawierajacego 0.031g czystego cynku, co lacznie daje zalecane 120-150 mg). Rozczarowalem sie jednak. PO wybraniu polowy ampulek mialem na sobie narzucone 3 kilo (efekt takze MASS XXL, ktorego stosowalem 3 razy dzienie). [...]

[...] to jeszcze nie uzależnienie czy nałóg (tu troche czepiam się może słownictwa). Zapomniałem dodać: całkowicie popieram to że chcesz pomóc w tej sytuacji, większośc ludzi nie daje sobie rady z narkotykami, zwłaszcza ciężkimi więc jak pomoc jak najbardziej wskazana. Polemizowałem raczej i próbowałem tylko zdefiniować nałóg i uzależnienie. [...]

[...] Od np. kokainy można się uzależnić po przyjęciu jednej działki! Od trawy (podobno) nie można uzależnić się fizycznie, ale psychicznie jak najbardziej! Co absolutnie nie daje nikomu prawa do zabraniania naroktykow (oczywiscie o normalnym kraju pisze). Od wszystkiego sie mozna uzaleznic, wszystko moze zabic. Od samochodu wielu ludzi jest [...]

Przy mostkowaniu i dość szerokim uchwycie głownie zyskujemy na dużo krótszym ruchu.Co daje nam większe ciężary. Koledzy mówią mi ,ale masz króciutki ruch w górę(kręcąc głowami-wmawiają sobie że przy takim małym ruchu to pchali by ze 20kg więcej).I tak właśnie jest.Przy bardzo mocnym mostku mamy, bardzo krótki ruch w górę i tym samym bardzo szybko [...]

[...] Jesli chodzi chociazby o Polskie realia,to Bagi w ciagu 2 ostatnich lat,przegral moze 1 walke w BJJ/SW. Reszte wygral,a przeciez startuje w 7-8 imprezach rocznie. To mu daje z 50 walk rocznie minimum! Rodzina Gracie jak dla mnie powinna pozostac w BJJ,tam gdzie jest jej miejsce i tam gdzie naprawde cos osiagniela i moze nadal cos [...]

[...] dla zbliżenia między narodami, a także dla wychowania, kultury i aspektu humanitarnego". Można by zapytać, jak do tych szczytnych ideałów mają się ogromne sumy, które FIFA wydaje na swoje reprezentacyjne budowle albo na sowite uposażenie i diety swoich działaczy. Znawcy tematu twierdzą, że roczna pensja samego tylko szefa organizacji sięga 1,5 [...]

[...] Niestety nie znam nazwy - bo gdybym znał to bym nie zawracał nikomu głowy - ale z tego co wiem to nie spotkałem się w sklepach z suplami aplikowanymi dożylnie. Jak myślicie koksik? p.s. daje to tu bo nie wiem czy to suplement ani czy koks. A jeśli supel to wole dać tu ^^ Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-06-08 21:13:21

nie potrafisz pojąć baranie że wiara jest w boga a nie KLER ****a rozumiesz? KLER nie jest bogiem ksiądz nie jest Bogiem nie wierzymy w księży tylko w BOGA ja wierze w Boga chodze do kościoła ale nie daje na tace i co? Bogu nie potrzebne są twoje pieniądze tak trudno to zrozumieć? już ****a krew człowieka zalewa jak się czyta ******lenie takie

p.s. w przypadku lipomastii nie zawsze redukcja wagi (a co za tym idzie - redukcja poziomu BF) daje oczekiwane efekty.

[...] wypiera go szeroko rozumiany fitness, natomast w krajach rozwijajacych się gospodarczo , takich jak na przykład Polska przezywa on swój "szczyt formy" odpowiedz ta daje do myslenia. Dlaczego kraje bogate gdzie kieszkają osoby zamozne , majace dostęp do siłowni, supli itp mają już dość żelaznego sportu , natomiast taki 3 świat jak my [...]

[...] dla Brazylijczyka to albo decyzja ,albo przerwanie walki przez TKO w wyniku jakiejś kontuzji.Ale to co napisał Marian ,niewiadomo jak wytrzyma kondycyjnie tę walkę Silva.Wydaje mi się ,że dodatkowa masa źle wpłynie na cardio Wanderleia.Co do Fujity ,łeb ma twardy jak skała ,więc gdyby poszedł na wymianę ,to przy odrobinie szczęścia mógłby nawet [...]

To mnie denerwuje wygrywa lepszy niedokońca niektuży mają poprostu fuksa taka jest prawda głuwnie TKD.Np:walcząi w pewnym momencie zderzą się głowami daje przykład:jak był ten program "Za wszelką cene" i co ewidentnie wygrywał ten jeden tylko niepamietam jego imienia no i zderzył się głową rozcięty łuk brwiowy duża opuchlizna i wygrał [...]

no zdecydowanie za ostro , choć jakoś dawałem rady. Spróbuje opcji soft, moje wytrenowanie biegowe w skali od 0-10 określam na 5 nie za szybki nie za wolny, dystanse jakoś daje rade. Co do tego tętna to aktualnie nie mam możliwości sprawdzenia, ale może pomyśle nad tym w najbliższym czasie.

no mam lat 18 i nie mam pojecia na temat zawodow pytam tak z ciekawosci:) a czy koszulka cos daje czy to jaka specjalna koszulka bo tak to rozumie przez to co napisales jesli chodzi o zawody to wedlug mnie jeszcze nie pora gdyz mam dosc duze zaleglosic jesli chodzi o silownie ale chcialbym wystartowac kiedy w jakis ale czy to wypali tego to ja juz [...]